​MAKIのつぶやき

梅雨は好きですか？ 梅雨になると、だるいとか、頭痛がでるとか、 浮腫みやすいなど、不調が出たり、体調を崩す人が多くいますね。 子どもも体調がイマイチなんてことも多くありますよね。 その理由は、体の中の水分が滞っている場合も多く、 胃腸がうまく働かないから、...

生理って 血が出て、おなか痛くなって、 時々漏れて、臭くて、 ドロドロしてるからペーパーで拭きづらい。 こんな生理に当てはまる人ってどのくらい いるでしょうか？ 生理の話って人になかなか話さないからこそ 基準は自分の生理や、 親の生理の概念が子どもに伝わる。...

生理いつ始まった？いつ終わった？ 把握されていますか？ 講座でもこの質問をすると、 「だいたい月曜日か火曜日で、、 終わったのは、多分金曜日か土曜日くらい？ だいたい４，５日出血してたと思います。」 って方が多いです。 おー！！ うんうん。わかるわかる。...

タイトルに全部書いてしまいましたが、 冷え性と自律神経は、関係があります。 すごくあります！大ありです！！ 結局は『自律神経』なんです。 体は色々繋がっていてすごいなーと思います。 『体は間違えを起こさない』 この言葉を初めて聞いたときは、 どういう事？？となりました。...

生理の概念をいい方向にガラッと変えちゃう♡ 生活習慣の見直しや、捉え方が変わる事で 健康が手に入ります♡ 健康は大事なのは分かるけれど、 何から取り組めばいいの？ 不調が起きたら薬や病院で解決するしかない。 と思っているそこのアナタ♡...

寒くなってくると、冷え対策に悩まされる方が多いです。 実は、不定愁訴（ふていしゅうそ） ＝原因がはっきりわからないけれど、なんとなく体調が悪いこと も原因が冷えの事が多いです。 冷えているという事は、血流がうまくいっていないのです。 体は細胞の集まりです。...

生理の講座は対面講座とオンライン講座の2種類のがあります。 オンラインでは、生理や体のしくみと、 生理のツラさや不快を どうしたら快適にできるかのヒントをお伝えします。 まずは生理を整えて、健康や美容を考えていくにあたっての キッカケとして受け取っていただきやすい講座です。...