​MAKIのつぶやき

生理の概念をいい方向にガラッと変えちゃう♡ 生活習慣の見直しや、捉え方が変わる事で 健康が手に入ります♡ 健康は大事なのは分かるけれど、 何から取り組めばいいの？ 不調が起きたら薬や病院で解決するしかない。 と思っているそこのアナタ♡...

おまたぢから®とは？ 生理トレーニング®とは？ 自然な生理®とは？ 私が初めておまたぢから®という言葉を見た時は、 二度見したよね！ なにそれ～！って。 しかし、調べていくと、 いたって真面目な情報。 ・本来生理はツラいものではない ・生理は3日で終わる ・生理は28日周期...

子育てのお手本はありますか？ 誰かの育児を真似したり、 育児書を読んでみたり、 皆さん色んな所から、情報を取りながら 子育てをされていると思います。 私は保育士経験があるので、 専門的知識がベースにあり、 色んな子どもとママたちを見てきたので、...

寒くなってくると、冷え対策に悩まされる方が多いです。 実は、不定愁訴（ふていしゅうそ） ＝原因がはっきりわからないけれど、なんとなく体調が悪いこと も原因が冷えの事が多いです。 冷えているという事は、血流がうまくいっていないのです。 体は細胞の集まりです。...

子どもの育ちの上でとっても大切な事は順番をとばさないことです。 体幹と聞くとトレーニングをするイメージがあると思いますが、 実は体幹が育つ時期は赤ちゃん期です。 赤ちゃんは生まれてから立つまでの過程で、 腹筋を鍛え、背筋を鍛え、体幹を育てていきます。...

生理の講座は対面講座とオンライン講座の2種類のがあります。 オンラインでは、生理や体のしくみと、 生理のツラさや不快を どうしたら快適にできるかのヒントをお伝えします。 まずは生理を整えて、健康や美容を考えていくにあたっての キッカケとして受け取っていただきやすい講座です。...

花は好きですか？ 私は、とっても好きです。 お花があると、心がパッと晴れやかになります。 色んな種類があって 色んな色があって それぞれが美しい。 季節によって色んな花があるので、 本当に楽しい♡ そして、私は目でも楽しみますが、 香りも好きです♡...

健康状態 環境 メンタル 今起きている出来事って過去の結果。 という事は冷静に考えればわかるのに、、、 冷静に考えられないと、 「なぜ？」 「ツイてない」 「運が悪かった」 とか思ってしまいませんか？ 未来って今の行動が繋がっている。 だから 今を丁寧にすごすことと、...

私が大事にしているもの。 それは 『愛』です。 ありきたりなことだけど、 とっても大事。 私は、無条件の愛を注ぐのが得意。 そんなことに 最近気づきました。 人に与えるのが好きで好きで たまらない私。 でも、もちろん、自分にも 惜しみなく愛を注がないと...